DEPRESJA-JAK POMÓC?

Depresja zjawia się po ciuchu..
 Ludzie na samym początku zmagają się z drobnostkami,które z czasem nie są już tylko
drobnostkami. Na ogól te "drobnostki" zlewają. Mówią,że to kolejny zły dzień, który przeminie, maska na twarz i żyje się dalej. Jednak, te złe dni nie znikają, są codziennie z nami, towarzyszą nam ciągle, a my nie potrafimy sobie poradzić. Zaczynamy się odgradzać od przyjaciół z czasem nawet i rodziny. Wycofujesz się z wszystkich relacji, i przez to je psujesz. Głupio Ci, czujesz się beznadziejnie, myślisz,że już nigdy nie będziesz szczęśliwy.
Wiele ludzi ma właśnie takie problemy, a my często ich nie zauważamy. Przez dobrą grę naszego znajomego, który nie pokazuje jak jest na prawdę. W pracy jest szczęśliwą osobą, bynajmniej tak się nam wydaje. Nie wiemy właśnie co dzieje się u niego poza pracą. W domu płacze, zmaga się z różnymi myślami, o których my nie mamy pojęcia. Z dnia na dzień jest coraz gorzej. W takim razie jak pomóc takiej osobie? Pomóc możemy jedynie my, najbliżsi.  Osamotnienie w trudnych momentach życiowych, a takim na pewno jest depresja, wpływa na pogorszenie się samopoczucia, poczucie odrzucenia i bezcelowości jakichkolwiek działań. Poczucie odrzucenia przez otoczenie może się pogłębiać wraz z pogarszaniem się stanu psychicznego chorego.Wraz z nim spada również poczucie własnej wartości oraz samoocena, co może przyspieszyć rozwój choroby, a co za tym idzie -pogorszyć stan chorego.
Jak pomóc choremu na depresję? 
Należy znaleźć czas na robienie z chorym tego, co lubi, pomóc w utrzymaniu swojego hobby lub w znalezieniu nowego. Zachęcać do spędzania czasu z przyjaciółmi, jak najczęściej umożliwiać rozmowę w atmosferze zaufania. Dać mu do zrozumienia, że w każdej chwili może poprosić o pomoc!
Nie musimy robić wiele.. Wystarczy rozmowa i wspólne spędzenie czasu.